一、溺水风险：离岸流——悄无声息的夺命杀手
炎炎夏日，海边成为人们消暑游玩的热门选择。然而，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占比超95%，而约90%的海边溺水事故是由离岸流引起的。

离岸流虽宽度通常仅几米，深度在成年人腰部附近，但流速极快，最快可达每秒3米，远超普通人在平静泳池的游泳速度。它有不同形态，有时颜色与周边水体不同，因含沙量高；有时泡沫多显得汹涌，有时又看似平静如海浪的安静缺口。

很多人存在误区，认为波浪小的地方安全，实则发生离岸流的海滩，波浪破碎弱的地方更危险，而波浪破碎强的地方水流会将人推向岸边。当在浅水区察觉到强水流，若水未到腰部，可稳步或侧身走出；若涨到胸口，应保持冷静，不会游泳者立即呼救。美国国家气象局建议，被离岸流带离海岸时不要对抗，顺着漂到远处再从侧边游回，保持体力漂浮在水面。

此外，下水前务必查看海边公告牌，与救生员了解海况，寻找离岸流警示牌，尽量不独自下海，在救生员视线范围内游泳。

二、其他危险：多样威胁需谨慎防范
（一）生物伤害
海胆与珊瑚：光脚在海边行走，脚底易受海中生物或锋利石头伤害。踩中海胆会导致呼吸困难、休克等中毒反应，还可能损伤关节和神经；踩中珊瑚可能引发中毒和过敏反应，数小时至数周后出现皮炎，发现后应立即冲洗伤口，热水浸泡并及时就诊。
海蜇：所有海蜇都会蜇人，部分毒液会伤害人类，造成触电样刺痛，还可能导致心力衰竭等严重后果，病死率约0.1% - 0.3%。被蜇伤后要用海水冲洗，用卡片清除触手，热水浸泡20分钟并及时就诊。
（二）病原体感染
海水和沙子里存在创伤弧菌等病原体，可通过伤口进入人体，如不穿鞋造成的脚底刺伤、擦伤等，会导致肌肉坏死、脓毒症和截肢。身上有未痊愈伤口应避免接触海水，受伤后要及时处理伤口，严重时就医。即使没有伤口，皮肤沾染病原体也会增加肠胃炎风险，离开海滩和吃喝前要洗手。

（三）晒伤与健康风险
海边沙子和海水会反射紫外线，即便阴天多云也可能晒伤皮肤，长期还会增加皮肤老化和皮肤癌风险。怕晒黑者会主动防晒，而享受阳光者易忽略，可能睡着导致晒伤。此外，长时间暴露在阳光下还会引发脱水和热射病，天气炎热时应减少剧烈运动，多待在阴凉处，多喝水，少喝酒精饮料。

（四）雷电危险
无阳光的日子海边也可能危险，乌云聚集时尤其如此。发现可能下雨或听到雷声，应尽快收拾东西离开海滩，到大型建筑物或有硬顶的车辆内躲避，不要停留在无遮蔽的海上、沙滩、遮阳伞或小雨棚下，雷声停止30分钟后才可返回海滩。

三、安全意识：海边游玩的首要准则
海边虽有诸多危险，但只要我们提高安全意识，做好防范措施，就能尽情享受海边的美好。无论是离岸流、生物伤害，还是病原体感染、晒伤及雷电危险，都需要我们时刻警惕。外出游玩，安全第一，让我们在保障自身安全的前提下，畅享海边的清凉与欢乐。